Добро пожаловать!



ОТЪЕЗД В ЛАГЕРЬ.

Уважаемые, родители!
Прибытие в лагерь «Паруса Надежды» (г.Светлогорск-1, ул.Майская, 3) осуществляется самостоятельно, 30 июня с 09:30 до 12:30. По прибытию в лагерь необходимо сдать документы, оплату тренерских взносов (кто не сдавал ранее) и будет проведено организационное собрание для родителей и расселение детей. Собой иметь следующие документы: медицинские справки (о прививках и эпид. Окружении (берется за 3 дня до отъезда) (справки брать в медицинском пункте школы или у участкового врача), у кого путевка на руках- путевка, копию свидетельства о рождении, копию мед. Полиса).

Что необходимо иметь ребенку в лагере (просьба отнестись с важностью к каждому пункту): спортивную амуницию тхэквондо, 2 спортивных костюма, 2 пары спортивной обуви, дабок, скакалку, кепку, полотенце, плавки, балоневую куртку, сланцы, принадлежности личной гигиены, кружку, повседневную одежду, емкость для воды 0.5 л., нунчаки (от зеленго пояса).

Для старшей группы: утяжелители (по 1 кг. Каждый), пару камеры от велосипедных колес (среднего размера), строительные перчатки. Дополнительные витамины для занятий спортом (см. список ниже). При индивидуальных непереносимостях, некоторых продуктов, лекарств сообщить тренеру, а также при необходимости принятия индивидуальных лекарств. Запрещается давать детям скоропортящиеся продукты, чипсы, сухарики, газированные напитки, сок емкостью больше 0,2 л., лично сотовые телефоны (только тренеру).

Для лучшей переносимости нагрузок спортсмен должен иметь дополнительные витамины и питание (для спортсменов от 2004 г.р. и старше). В результате воздействия ежедневных тренировок, организм к концу смены истощается и ему необходима дополнительная энергия и эффективное восстановление.
Список рекомендованных препаратов:

  1. Энергетик, для получения организмом дополнительного специализированного питания. Energy diet (спортивное питание, для детей от 3-х лет) NL Joyfield (энергетический батончик, для детей от 3-х лет) NL
  2. Витамины для сердца с 14 лет., чтобы при нагрузках сердце могло работать в нужном ритме. -милдронат
  3. Успокоительное, после нагрузок организм не может долгое время перейти в режим «Отдыха» (тихий час, ночью), следовательно не может восстанавливаться. -глицин или - Чай Enerwood (Valery)- успокаивающий. NL
  4. Для иммунной системы. В лагере много детей контактируют друг с другом, и необходимо поддерживать иммунную систему в тонусе, тем более, что при длительном воздействии на организм тренировок, иммунная система ослабевает. -имунал, анаферон или любые другие идентичные препараты
  5. Комплекс витаминов -Компливит или другой комплекс витаминов или - Greenflash (Energy plus) спорт витамины, БАД. NL.
  6. Восстановители. Продолжительность восстановления у разных людей в различных ситуациях может варьироваться от нескольких минут до многих часов и суток. Чем меньшее время занимает процесс восстановления, тем раньше организм окажется готов к очередной нагрузке, тем более высокую результативность он при этом продемонстрирует. - ВСАА
  7. Массажный крем для мышц. Где стоит сноска NL. Приобрести этот не медецинский, а натуральный продукт можно только в офисе- продаж компании NL (ул.Университетская 2в, оф.205). Персональный менеджер Федерации Тхэквондо, Королев Алексей 89110749476. С продукцией компании можно ознакомиться на сайте nlstar.com.

ВЕЧНАЯ ПАМЯТЬ


Далее...

Предстоящие события

Положения предстоящих мероприятий

Соревнования

Протоколы пройденных соревнований

Видео на сайте

Ролики с канала Youtube

Группа вКонтакте

Участники нашего блога в соц.сети